건강
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병아리콩 효능건강 2021. 1. 2. 14:24
아이가 셋인 필자는 최근에 집사람이 병아리콩이 좋다고 하여 먹기 시작했다 하여 병아리콩이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보고자 한다 집사람이 최근에 한 케이블 건강채널에서 보고 사왔다고 하는데 그 케이블티비에서는 콩밥을 지은뒤 냉장고에 넣었다가 차게 먹어야 더 효능이 좋다고 한다 이유인즉 위장에서의 빠른 소화를 늦추어 장에서 분해되서 장내 유익균이 위장 이하부터 더욱 증식되는게 몸에 상당히 좋다고 소개했다고 한다 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋다 심혈관질환 예방에 좋다 풍부한 식이섬유로 인하여 콜레스테롤의 흡수를 저해하고 장내 콜레스테롤을 흡착하여 배출 이로인한 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 되어 동맥경화 심근경색 뇌졸중등의 심혈관 질환 예방 포도당의 흡수를 낮추어 당뇨병 예방 포만감으로 다이어트에 도움 ..
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해외직구로 건강식품 사기전 주의해야할 사항건강 2020. 12. 31. 16:08
국내 해외직구가 엄청나게 증가했고 또 증가하는 추세다 한국소비자보호원에 따르면 그중 건강식품의 해외직구 비중이 21프로나 된다고 한다 또 그중 14.7프로가 피해를 경험했다고 한다 그 피해의 종류는 두드러기 생리불순 부종 설사 홍조 수면장애 식욕부진 등 다양하다 해외 직구 건강식품은 정식수입절차를 거치지 않기 때문에 안정성이 검증되지 않은 제품도 있을수있다고 한다 건강해질라고 기껏 사먹었는데 건강을 해칠수도 있는것이다 또 그런건 피해보상도 쉽지 않다 국내수입금지 성분이 들어있는 건강식품을 구매할수도 있다고 한다 이러한 해외직구 건강식품을 구매할때 주의하여야 할 사항 ●유효기간 ●성분 ●부작용 ●주의사항 ●브랜드 ●알레르기성분 금지성분은 식약처 식품안전나라 사이트를 활용하면 검색이 가능하다